|
Hmmm...If I had waited one more day to weigh!!!
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 45,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
802 ккал
|
Жир: 50,91г | Белк: 72,36г | Углев: 16,91г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Zucchini, Twinings Rooibos Tea, Cabbage, Duke's Mayonnaise, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Yogi Tea Green Tea Kombucha. Ужин: Yogi Green Tea Kombucha, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Cabbage, Pictsweet Whole Okra, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Dynasty Oolong Tea. Перекус/Другое: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Great Value Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3574 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 12,7 кг за Неделю
|
 Комментария
02 июл 18 написано членом: momma6224
|
02 июл 18 написано членом: kattay
|
Very sweet Glen!! Water weight it was. All those trips to the little room all evening/night evidently was worth it :)
02 июл 18 написано членом: kattay
|
BTW Glen, everytime I read your comment I have to laugh!! I am trying to keep my feet on by not getting them amputated if I get diabetes :) I shouldn't jinx myself by typing that ((rolling eyes and making cross sign)).
02 июл 18 написано членом: kattay
|
02 июл 18 написано членом: Retta Smith
|
02 июл 18 написано членом: kattay
|
02 июл 18 написано членом: Retta Smith
|
All u guys are doing great. Jus getting started. Doing OK. Jus taking in lots of info
02 июл 18 написано членом: gloriabrame
|
Thanks gloriabrame. Welcome back. I see you are doing ok. Diligence, patience, logging, and putting your newfound info to work for you will make you be more confident in getting to your goal. Good Luck!
03 июл 18 написано членом: kattay
|
Thank you Draglist! I was super surprised after my previous weigh in.
03 июл 18 написано членом: kattay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
