Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreoddone
Журнал
25 июн 18
andreoddone- Журнал, 25 июн 18
Параметры Пользователя andreoddone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Depois de fazer um refeed pesado sábado e um moderado domingo, vamos voltar para a dieta e prevejo que no máximo em 3 dias o meu peso volta ao que era antes ✌
É muito difícil eu ter ganhado gordura só em 2 dias, até porque eu fiz exercícios nesses 2 dias de refeed, então as calorias extras que eu consumi foram também utilizadas como fonte de energia para os exercícios. Esse aumento de peso é justificado pela reposição do glicogênio e pela retenção de água 👍
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2018:
2514 ккал
Жир: 87,14г | Белк: 308,84г | Углев: 114,36г.
Завтрак:
Président Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Abacaxi, Banana, Président Queijo Prato.
Обед:
Junior Molho French, Heinz Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
The Fifties Filet Mignon, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose.
Перекус/Другое:
Ovo (Inteiro).
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreoddone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю