meffff- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя meffff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá pessoal! Sou Maria e estou na luta como vocês ! Sempre fui muito magra.. pesando em média 55kg com 1.72 mas, tem 03 anos que fui engordando aos poucos e minha autoestima foi para o fundo do poço chegando ao ápice da minha gordura com 92 kg. Até que começaram as dores de coluna, depressao e por fim gordura no fígado. Depois disso o médico me deu um ultimato para emagrecer pois poderia ficar muito doente. Comecei agora em junho e quero chegar aos 58 - 60 kg... vai ser um longo caminho mas necessário !!!

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

708 ккал

Жир: 9,13г | Белк: 30,08г | Углев: 128,69г. Завтрак: Natural One Laranja da Fazenda, Adria Bolacha Água e Sal. Обед: Best Berry Tamaravilha, Morangos Congelados Não Adocicado. Ужин: Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

66 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc consegue !!

18 июн 18 написано членом: NaraSilmg

Força e perseverança. Na torcida por você 🤞🏻👏🏻👏🏻

18 июн 18 написано членом: Nava32

Obrigada gente ! E ótimo trocar ideias com pessoas que estão tentando ou conseguiram perder peso e seguir uma vida mais saudável

18 июн 18 написано членом: meffff

Força!

18 июн 18 написано членом: Fat Runner

Força aí! coloque metas menores e comemore 1 kg de cada vez. Não pense em tudo que precisa perder, e sim em melhorar seus hábitos. Vai conseguir emagrecer com saúde. 💪🏽

18 июн 18 написано членом: grasiele_bueno

força, tive uma Hepatite no começo do ano e com o tratamento com corticoide ganhei cerca de 30kg, começaram as dores nas costas, nas pernas, as roupas não servindo mais e a médica falando que se eu não começasse emagrecer pra ontem poderia ter gordura no fígado e desenvolver rápido para uma cirose.. comecei a low carb e em 8 dias já eliminei 3,30kg..

18 июн 18 написано членом: Leila Papalia

Força!!! Tem jeito! :)

18 июн 18 написано членом: bruna1981

Você consegue. Tenha foco e certeza! Boa sorte!

18 июн 18 написано членом: Fatima Venites

Estamos juntas, estou nessa tbm.

18 июн 18 написано членом: marilete argenta

minhas metas são muito parecidas com as suas, comecei na low carb a 2 meses e já se foram 12kg. meu conselho pra vc é não pensar em dieta e sim em estilo de vida saudável pra sempre e não fique tão ansiosa com a balança isso pode desanimar vc em algum momento. força e foco. Vc é a dona do seu destino✌💪💪💪

18 июн 18 написано членом: tiagovidall

@Tiagovidall como ta sendo a sua lowcarb, moderada em tuberculos e frutas modera em frutose, ou lowcarb/cetogênica?

19 июн 18 написано членом: Ananda-j

vc vai conseguir querida não desista o primeiro mês será difícil mas tenha fé seja forte.

19 июн 18 написано членом: irislenepereira2009

Ananda-j enquanto não chego no meu peso ideal estou evitando frutas e sucos mais isso tá de boa, meu problema é as jacadas de fim de semana. mas sempre volto no foco na segunda. mas vou tentar reduzir essas jacadas de fds pra uma no mês. #lowcarb 67g carbo net

19 июн 18 написано членом: tiagovidall


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meffff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meffff- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

meffff-Изменение Веса