Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbrown0510
Журнал
18 июн 18
mbrown0510- Журнал, 18 июн 18
Параметры Пользователя mbrown0510
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, so I was pretty bad over the weekend so I am surprised at the monday morning weigh in. I didn't eat super unhealthy, but I did go over on the calorie intake some and ate more carbs than I really wanted to. BUT I did manage to squeeze in a short time to exercise, which would be the first time since I had surgery at the end of May. I am pretty sore today and think I might of slightly over done it, but it did feel great to get back on my maxiclimber!! It is a new week and fingers crossed I don't fall off the wagon like I did over the weekend :)
67,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2018:
754 ккал
Жир: 40,14г | Белк: 23,82г | Углев: 83,37г.
Завтрак:
Bananas, Quaker Rice Cakes - White Cheddar.
Обед:
Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture).
Перекус/Другое:
Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Albertsons Clementine Oranges, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work! Let's go! #grindtime
18 июн 18 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbrown0510-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю