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Eu entrei na comunidade em agosto de 2013, na época em que eu descobri o fatsecret, estava pensando quase os meus 120 kg, de começo, ficava olhando informações nutricionais e vendo como os membros daqui interagiam, pouco a pouco fui conseguindo emagrecer e registrar aqui minhas vitórias que eram apoiadas pelos colegas de troca de dica e receitas, já havia uma novidade em low carb, dieta da proteína, e claro, utilizávamos certos métodos pra emagrecer ( tipo dieta do limão 🤢)
o que gostaria de falar aqui eh que, ao longo desses cinco anos, nunca vi tanto especialista dando dicas, tanta distopia da auto imagem e tanto sentimento de ódio a gordura. hoje está comunidade alimenta não só o culto ao corpo perfeito, mas a prática de hábitos nocivos pra conquistar, mesmo que momentâneamente, o corpo almejado. Colegas, realmente estamos vivendo como nunca o culto fitness, porém pensem; Temos aqui pessoas em situações e necessidades muito distintas e todas com acesso ao conteúdo publicado, Você que está se conectando com o seu corpo, adotando uma dieta que funciona pra vc, hábitos que lhe fazem bem, pode por exemplo, ser um sacrifício pra outra pessoa. você colega que está insatisfeito com alguns quilos, já pensou no que come? já anotou e releu seu diário e diagnosticou alimentos não nutritivos em detrimento de outros? você obeso, na verdade, NÓS obesos, já pararam pra aceitar que temos uma doença é que mesmo magros, na cabeça, seremos sempre passíveis de desenvolver a obesidade novamente?
só gostaria de deixar essa reflexão, sintam - se contemplados ou não, gostaria de gritar: SEJAM MAIS GENTIS E SINCEROS COM SEUS CORPOS, VOCES SO TERAM ESTE PARA O RESTO DA VIDA!
Segue o baile...
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987 ккал
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Жир: 38,72г | Белк: 64,82г | Углев: 97,67г.
Завтрак: Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Café com Leite Integral. Обед: Batata Doce Cozida, Abacate, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca). Ужин: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. подробнее ...
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