Não seja tão dura com voce. Boa sorte amanhã
10 июн 18 написано членом: Marionoguei
|
Fiz isso ontem , mas às vezes é bom recomeçar...
10 июн 18 написано членом: rfmoreira
|
Tenta identificar o que disparou a compulsão. O que foi que te chateou, te entristeceu ou te deixou preocupada?
Sabe, descobri os meus gatilhos emocionais e tem me ajudado muito a racionalizar, a pensar friamente “você está chateada pelo motivo X e comer não vai melhorar o sentimento X, só vai fazer você se sentir pior”.
10 июн 18 написано членом: clarissamach
|
tenta se adaptar a dieta flexível! tem uma menina na Instagram que chama @nvillaschi.fitness que é bem legal se seguir!
10 июн 18 написано членом: thabatallustoza
|
Fiz isso tbm hoje. O importante é não desistirmos! Amanhã é um novo dia e vamos seguir firme. 😘
10 июн 18 написано членом: Joicess0806
|
eu tbm hehe amanhã nois voltamos na linha kk
10 июн 18 написано членом: MarceloN2005
|
boa noite. hoje também jaquei legal, nossa compulsão pura, perdi o controle hoje mas amanhã é outro dia.
10 июн 18 написано членом: sheila nena
|
Domingo é um dia difícil, mas amanhã é outro dia! Tenha persistência e determinação!
10 июн 18 написано членом: FabiSilveira
|
Eu tenho praticamente 1 crise de compulsão a cada 10 dias.... dieta restritiva faz isso! Mas toda vez que caímos, levantamos e seguimos em frente!
10 июн 18 написано членом: Anatyler
|
Queria q minhas crises de compulsão fossem de 2500 cal Ahahahahahahahahah 🤣
10 июн 18 написано членом: monitora
|
Fiz isso hoje.. Agora estou aqui programando a semana.. Já deixando algumas coisas adiantado..
10 июн 18 написано членом: erikaschmidt
|
10 июн 18 написано членом: josysoares
|
Não precisa ficar triste por isso! Um dia não vai mudar seus resultados. Pesquisa um pouco sobre a dieta flexível, tem uma menina chamada @nvillaschi.fitness no instagram que fala sobre isso no perfil dela. Dá uma olhada!
10 июн 18 написано членом: gabivascm
|
10 июн 18 написано членом: katiussazuliani
|
o negócio é não desistir e não deixar que uma jacada vire uma rotina.
10 июн 18 написано членом: pzfreitas
|
amiga relaxa. isso é normaol. eu ultimamente venho fazendo muito isso pura compulsão.
10 июн 18 написано членом: fáh oliveira
|
Passei por isso hoje amiga, vamos juntas recomeçar na segunda...
10 июн 18 написано членом: Neide Pontes
|
eu também! comi todos os chocolates que ganhei de aniversário pra ver se sumindo eles me deixam em paz 😂
10 июн 18 написано членом: rakielzinha
|
nem fala! estou me sentindo um lixo. como tudo que não podia.
10 июн 18 написано членом: cassianaconsoli
|
Perder o controle, quem nunca.... O importante é se perdoar, afinal somos humanos, e recomeçar.
Boa semana 🙏🙏
10 июн 18 написано членом: Vera Cremonini
|
