te.mos- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1495 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 100,09г | Углев: 135,41г. Завтрак: Рогачев Сгущенное Молоко, Клубника, Кус-кус сырный, Эмиль Молоко 4%, Запеканка с изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Лазанья с Лавашом и Говядиной. Ужин: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Виктория Навага Жареная. Перекус/Другое: Кофе Зерновой с Молоком 1,5%. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 35 минуты, Кардио - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса