te.mos - Пользователь

te.mos

Присоединился Май 2018

Публикации

157

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

56,7 кг

Потеряно до сих пор: 4,7 кг

Текущий вес

52 кг
Исполнение: Потеряно 1,2 кг за Неделю

Желанный вес

48 кг

Еще предстоит сделать: 4 кг

te.mos-Изменение Веса

	🌙✨ SunShine
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Amirielka
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	lesnaja_julia
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 99ккал | Жир: 2,85г | Углев: 7,17г | Белк: 10,23г

Рецепт на 5 блинов.

Калории: 268ккал | Жир: 16,14г | Углев: 3,76г | Белк: 26,25г

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Калории: 273ккал | Жир: 6,30г | Углев: 38,12г | Белк: 14,57г

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Калории: 62ккал | Жир: 2,73г | Углев: 2,84г | Белк: 6,52г

Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.

Калории: 97ккал | Жир: 3,16г | Углев: 15,82г | Белк: 2,53г

Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.

	Сливки 10%
	Кофе (из Молотых Зерен)
	Масло Сливочное Крестьянское 72,5%
	Кардио
	Пресс
	Силовая Тренировка