Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jothika
Журнал
20 июл 12
Jothika- Журнал, 20 июл 12
Параметры Пользователя Jothika
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hopefully it's just water retention!
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2012:
1843 ккал
Жир: 77,52г | Белк: 118,15г | Углев: 191,89г.
Завтрак:
Sweet Cherries , Blueberries , Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts.
Обед:
Tomatoes, Baby Spinach, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Country Dijon Mustard, Avocados, Whole Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Natural Choice Honey Deli Turkey, Healthfull 10 Grain Bread.
Ужин:
Chicken Lunch Fajita Nachos.
Перекус/Другое:
Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Luna Bar - Peanut Butter Cookie.
подробнее ...
2657 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jothika-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю