Suz7272- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя Suz7272 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

1706 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 58,60г | Углев: 209,49г. Завтрак: Bob Evans Original Pork Sausage Patties (59g), Bob Evans Original Pork Sausage Patties (59g), Jiffy Blueberry Muffin Mix, Popsicle Cherry Popsicle, Laurel Hill Nacho Cheese Tortilla Chips. Обед: Coffee with Cream, Popsicle Cherry Popsicle, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: White Bread, Peanut Butter, Popsicle Cherry Popsicle, Popsicle Cherry Popsicle, Cauliflower (Frozen), Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

It has been a good day. I was a little hungrier but I had a cup of coffee to hold me over. I just want to stay under 1500 calories. I would like to get back to 1300 calories daily. I am going to the doctor next Friday. I know it has only been two weeks, but I can at least see what progress I have made. I also want to see my bp, it was high last time. Now, if I can stay away from food the rest of the night. I am going to have to stay busy or sleep. lol Good luck everyone!

26 май 18 написано членом: Suz7272

If i start to feel hungry before I'm ready to eat, i drink water. Sometimes when we think we are hungry were actually thirsty. Plus it fills up my stomach for a bit.

26 май 18 написано членом: cjodyssey

Oh, and good luck!

26 май 18 написано членом: cjodyssey

Thank you cjodyssey! You are so right, I will drink water also. I am going to try and drink 8 glasses of water daily! Good Luck to you also!

26 май 18 написано членом: Suz7272

I started getting hungry tonight and I know this is normal. Besides drinking water and coffee I come on here and post. This also helps me not to give into temptation!

26 май 18 написано членом: Suz7272


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suz7272-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suz7272- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

Suz7272-Изменение Веса