Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josalvan
Журнал
24 май 18
Josalvan- Журнал, 24 май 18
Параметры Пользователя Josalvan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
29,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2018:
1544 ккал
Жир: 79,20г | Белк: 97,02г | Углев: 116,14г.
Завтрак:
Morangos, Jandira Castanha do Pará, Integralmedica Super Whey 3W, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farinha de Aveia.
Обед:
Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates.
Ужин:
Hemmer Maionese, Nutri Fácil Maromba de Frango com Couve Flor Recheado com Palmito e Frango.
Перекус/Другое:
Brigadeiro, Laranjas.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josalvan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю