Anchakra- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Anchakra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итого выход на 100 г. : 91,3 кКал. Б-11,46г. Ж-1,49г. У-8,03г. Замечательно выходит 👍. Если точить весь день с чайком, то тут около 47% суточной нормы белка (47,57г из 100г)💪

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

2673 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 112,60г | Углев: 368,29г. Завтрак: Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Nesquik Какао, Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Вода, Пестравка Молоко 3,2%, Белозорие Творог Обезжиренный. Обед: Окей Безе, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Русский Холод Пломбир в Шоколаде , ООО Сигма Хлебушек Мариинский с Семечками, Пастила, Макфа Гречневая Лапша , Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе, Вкус Мая Батончики Хрустящие. подробнее ...

126 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

А что это?)😋

22 май 18 написано членом: юлия жиртрест

Юлия, это Мой творожно-желатиновый друг 🙃 белок так и прёт 🤣. Замутила на завтрак ☺️. На 200 г творога 1,8% . Воды 125 г взяла. Желатина 10 г. Молоко 3,2% только было под рукой - 50г. Вместо мёда и какао у меня Несквик 30г 🙄 - ну чем богаты 🤣. Декор не считала и без него хорошо. Желатин в воде распустить, молоко и несквик добавить - всё смешать с творогом и взбить блендером погружным. В холодильник часика на 2-3 и можно кушать 🤤

22 май 18 написано членом: Anchakra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anchakra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anchakra- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

Anchakra-Изменение Веса