Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2215 ккал
|
Жир: 76,03г | Белк: 94,04г | Углев: 277,68г.
Завтрак: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Обед: Cappuccino, Poires, Poulet rôti, poêlé de légumes. Ужин: Mayonnaise, Pizza Maison, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vin Rosé, Poivrons, Chou-Fleur, Carottes, Céleri, Café Expresso. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 23 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
