Rafidis- Журнал, 05 май 18

Eu resolvi experimentar todas as minhas roupas que estavam de lado no roupeiro porque simplesmente as que eu usava no dia a dia estao ficando grandes demais. O susto foi enorme. Nao tenho mais nenhuma roupa. Levei para a costureira e ela disse que algumas peças nem tem como diminuir tanto. Preciso comprar novas. Até sapatos eu perdi porque diminui de 36 para 35. Calças de 46 para 42 (que já estao ficando grandes tambem). Blusas do G para o P. Lingerie ta tudo enorme, sorte que eu tinha guardadas umas calcinhas que comprei pequenas e nunca usei. To amando mas to assustada com o gasto extra.

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1578 ккал

Жир: 92,24г | Белк: 68,87г | Углев: 116,01г.   Завтрак: Água, Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon, Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Farofa Temperada, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Porco Assada, Banana, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sprite Sprite Zero, Sal, Psyllium, Nattubras Óleo de Cártamo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Azeitonas Pretas, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo. Перекус/Другое: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abacate, Magitlec Pipoca Doce. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...