Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Ингредиенты
5 г сахарозаменитель
3 средний яйца
500 г творог 9%
40 г манная крупа
Способ Приготовления
Отделяем белки от желтков.
Желтки смешать с творогом и манкой.
Белки взбить с солью и соединить с остальной массой, добавить подсластители по вкусу.
Поместите смесь в форму. Выпекать 45 минут в разогретой до 150°С духовке.
Дайте остыть, затем выньте из формы и украсьте по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Запеканка 158 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 17% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
659 кДж
158 ккал
Жиры
8,36г
Насыщенные Жиры
4,307г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,726г
Полиненасыщенные Жиры
0,282г
Углеводы
6,45г
Сахар
2,29г
Клетчатка
0,2г
Белки
13,81г
Натрий
56мг
Холестерин
99мг
Калий
116мг
8%
от РСК*
(158 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (48%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?