Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Протеиновые Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
30 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Валентин Трач
Протеиновые Вафли
Мягкий, вкусный и простой.
Ингредиенты
40 г сахарозаменитель
480 г яйцо куриное
900 г творог 5%
500 г геркулес деревенский
500 г ксб-80
15 г сливочное масло
800 г крыжовник
Способ Приготовления
Ингредиенты все замешать, кроме сливочного масла.
Смазать разогретую электровафельницу сливочным маслом.
Выпекайте вафли партиями до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Протеиновые Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Протеиновые Вафли 200 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 28% углев, 46% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
836 кДж
200 ккал
Жиры
5,73г
Насыщенные Жиры
0,821г
Мононенасыщенные Жиры
0,8г
Полиненасыщенные Жиры
0,344г
Углеводы
14,01г
Сахар
0,12г
Клетчатка
2,5г
Белки
22,46г
Натрий
22мг
Холестерин
76мг
Калий
74мг
10%
от РСК*
(200 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (28%)
Жиры (26%)
Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?