Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Кальмарами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LiNu$ik
Салат с Кальмарами
Вкусный, полезный и простой в приготовлении.
Ингредиенты
27 г лук, петрушка, укроп
60 г сметана 15%
150 г крабовые палочки снежный краб
114 г яйцо варёное
135 г кальмар отварной
Способ Приготовления
Отварные кальмары нарезаем небольшими кусочками.
Вареное яйцо нарезаем такими же кусочками, как и кальмары.
Нарезаем крабовые палочки.
Все смешать с зеленью и сметаной.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Кальмарами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Кальмарами 188 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 21% углев, 39% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
787 кДж
188 ккал
Жиры
8,18г
Насыщенные Жиры
0,231г
Мононенасыщенные Жиры
0,055г
Полиненасыщенные Жиры
0,27г
Углеводы
9,8г
Сахар
1,85г
Клетчатка
0г
Белки
18,41г
Натрий
190мг
Холестерин
120мг
Калий
102мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (39%)
Белки (39%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?