Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Суп из Тыквы и Чечевицы на Кокосовом Молоке
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ksuyoga108
Суп из Тыквы и Чечевицы на Кокосовом Молоке
Быстрый в приготовлении и питательный суп.
Ингредиенты
200 г смесь чечевицы для супов и гарниров
200 мл кокосовое молоко
1,3 л вода
180 г морковь
560 г тыква
Способ Приготовления
Очистите тыкву и морковь. Затем нарезаем их кубиками.
Поместите в кастрюлю и добавьте воды. Варить 30-40 минут.
Чечевицу промыть и добавить к овощам. Варить и тушить 20 минут.
В последнюю очередь добавьте кокосовое молоко, специи и соль по вкусу.
Хорошо перемешайте, выключите по готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Суп из Тыквы и Чечевицы на Кокосовом Молоке
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Суп из Тыквы и Чечевицы на Кокосовом Молоке 196 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 48% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
821 кДж
196 ккал
Жиры
7,06г
Насыщенные Жиры
0,06г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,016г
Полиненасыщенные Жиры
0,04г
Углеводы
23,74г
Сахар
2,63г
Клетчатка
4,1г
Белки
9,41г
Натрий
22мг
Холестерин
0мг
Калий
413мг
10%
от РСК*
(196 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (32%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?