Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли с Творогом и Сахаром
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Jane91929
Вафли с Творогом и Сахаром
Легкий, простой и вкусный завтрак.
Ингредиенты
5 мл оливковое масло класса экстра
22 г сахар
51 мл кефир 2,5%
105 г мука рисовая
260 г творог 5%
76 г яйцо куриное
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты.
Выпекайте каждую вафлю в вафельнице 7-10 минут.
Подавайте и добавьте начинку по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли с Творогом и Сахаром
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли с Творогом и Сахаром 3 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 47% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
499 кДж
119 ккал
Жиры
3,58г
Насыщенные Жиры
0,404г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,904г
Полиненасыщенные Жиры
0,195г
Углеводы
13,95г
Сахар
2,82г
Клетчатка
0г
Белки
7,85г
Натрий
13мг
Холестерин
44мг
Калий
13мг
6%
от РСК*
(119 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (26%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?