Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладья на Кефире
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nensygl
Оладья на Кефире
Просто, легко в приготовлении и вкусно.
Ингредиенты
1 средний яйцо
240 г пшеничная мука
1 небольшая щепотка соль
1 ч.л. пищевая сода
5 ч.л. сахарный песок
250 мл кефир 2,5%
Способ Приготовления
Смешать яйцо с сахаром и солью.
Подогреть кефир и постепенно влить его в яичную смесь.
В жидкую смесь ввести плавно муку.
Поверх теста рассеять соду и быстро вмешать у тесто венчиком.
Дать постоять тесту 10-15 минут.
Жарить оладья на разогретой сковородке на средней температуре.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладья на Кефире
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладья на Кефире 273 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 74% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1141 кДж
273 ккал
Жиры
3,38г
Насыщенные Жиры
1,294г
Мононенасыщенные Жиры
0,836г
Полиненасыщенные Жиры
0,239г
Углеводы
50,29г
Сахар
8,28г
Клетчатка
0г
Белки
10,43г
Натрий
392мг
Холестерин
52мг
Калий
98мг
14%
от РСК*
(273 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (74%)
Жиры (11%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?