Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кабачковые Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Светлана Кожемяко
Кабачковые Вафли
Гарнир без сахара.
Ингредиенты
52 г яйцо куриное
60 мл сметана 10%
75 г рисовая мука
360 г кабачок
Способ Приготовления
Кабачок натереть и отжать.
Добавить остальные ингредиенты.
Готовьте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кабачковые Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кабачковые Вафли 80 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 62% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
333 кДж
80 ккал
Жиры
2,13г
Насыщенные Жиры
0,905г
Мононенасыщенные Жиры
0,378г
Полиненасыщенные Жиры
0,182г
Углеводы
12,52г
Сахар
0,46г
Клетчатка
0г
Белки
2,98г
Натрий
17мг
Холестерин
44мг
Калий
133мг
4%
от РСК*
(80 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (61%)
Жиры (24%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?