	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: АйсылуИсхакова

Овощной Салат

Вкусный и полезный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Огурец, помидор и перец нарежьте кубиками и положите в миску.
Добавить нарезанный укроп.
Полить лимонным соком.
Добавьте оливковое масло и соль и перемешайте.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 119 калорий.
	Классификация калорий: 55% жир, 38% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

498 кДж

119 ккал

Жиры

7,84г

Насыщенные Жиры

1,214г

Мононенасыщенные Жиры

5,788г

Полиненасыщенные Жиры

0,762г

Углеводы

12,28г

Сахар

7,36г

Клетчатка

3,2г

Белки

2,23г

Натрий

84мг

Холестерин

0мг

Калий

519мг

от РСК*

(119 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (55%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий