	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: TatianaSharlai

Кабачковые Вафли

Здоровый и легкий завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть кабачок на терке.
Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кабачковые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кабачковые Вафли 82 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 76% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

343 кДж

82 ккал

Жиры

1,28г

Насыщенные Жиры

0,126г

Мононенасыщенные Жиры

0,144г

Полиненасыщенные Жиры

0,076г

Углеводы

15,81г

Сахар

0,03г

Клетчатка

0г

Белки

2,2г

Натрий

18мг

Холестерин

16мг

Калий

61мг

от РСК*

(82 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (75%)

Жиры (14%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий