Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли с Рикоттой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Dinochka89
Вафли с Рикоттой
Быстрый завтрак или перекус.
Ингредиенты
2 г заменитель сахара
10 г разрыхлитель
200 г сыр рикотта
150 г кукурузная мука
250 г йогурт греческий
2 средний яйца
1 небольшая щепотка соль
Способ Приготовления
Взбить яйца и смешать с рикоттой.
Добавьте другие ингредиенты и перемешайте.
Готовьте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли с Рикоттой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли с Рикоттой 87 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 49% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
363 кДж
87 ккал
Жиры
2,84г
Насыщенные Жиры
0,227г
Мононенасыщенные Жиры
0,279г
Полиненасыщенные Жиры
0,1г
Углеводы
10,95г
Сахар
1,68г
Клетчатка
0г
Белки
4,91г
Натрий
30мг
Холестерин
31мг
Калий
10мг
4%
от РСК*
(87 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (29%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?