Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блины Белковые
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
annm2112
Блины Белковые
Завтрак или перекус без сахара.
Ингредиенты
5 г ванилин
5 г разрыхлитель
135 мл молоко 3,5%
120 г крахмал картофельный
180 г творог 5%
4 средний яйца
300 мл вода
Способ Приготовления
Взбить яйца с молоком.
Добавьте оставшиеся ингредиенты, кроме воды. Размешайте как следует.
Аккуратно влить кипяток, помешивая.
Готовьте тесто на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блины Белковые
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блины Белковые 192 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 48% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
802 кДж
192 ккал
Жиры
5,98г
Насыщенные Жиры
1,091г
Мононенасыщенные Жиры
1,341г
Полиненасыщенные Жиры
0,48г
Углеводы
22,54г
Сахар
0,27г
Клетчатка
0г
Белки
11,07г
Натрий
50мг
Холестерин
149мг
Калий
47мг
10%
от РСК*
(192 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (29%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?