Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат Овощной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
olgakharinskaya
Салат Овощной
Здоровое блюдо с низким содержанием калорий.
Ингредиенты
10 г кинза
59 г болгарский перец
1 ч.л. уксус (яблочный)
1 ч.л. оливковое масло
сок из 1 дольки лимона
66 г сельдерей
162 г огурец (без кожуры)
Способ Приготовления
Нарежьте овощи.
Смешайте лимонный сок, масло и уксус.
Соедините все.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат Овощной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат Овощной 22 калорий.
Классификация калорий:
49% жир
, 42% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
91 кДж
22 ккал
Жиры
1,28г
Насыщенные Жиры
0,176г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,835г
Полиненасыщенные Жиры
0,157г
Углеводы
2,49г
Сахар
1,54г
Клетчатка
0,9г
Белки
0,56г
Натрий
16мг
Холестерин
0мг
Калий
145мг
1%
от РСК*
(22 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (49%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?