Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат из Морской Капусты с Кальмаром
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Горчинка
Салат из Морской Капусты с Кальмаром
Вкусный, низкокалорийный гарнир.
Ингредиенты
1/2 ч.л. дижонская горчица
30 г сметана 10%
50 г кальмары в рассоле
50 г молодой горошек без сахара
1 небольшая щепотка соль
200 г морская капуста
Способ Приготовления
Слить рассол с кальмаров.
Нарежьте водоросли и положите в миску.
Смешайте все.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат из Морской Капусты с Кальмаром
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат из Морской Капусты с Кальмаром 84 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 55% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
351 кДж
84 ккал
Жиры
2,44г
Насыщенные Жиры
0,25г
Мононенасыщенные Жиры
0,13г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
12,52г
Сахар
0,64г
Клетчатка
2,6г
Белки
4,82г
Натрий
328мг
Холестерин
0мг
Калий
92мг
4%
от РСК*
(84 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (55%)
Жиры (24%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?