Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожные Вафли с Зеленый Лук
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ValeriMalko
Творожные Вафли с Зеленый Лук
Без сахара, низкокалорийный перекус.
Ингредиенты
40 г мука рисовая
2 средний яйца
130 г сыр маасдам
10 г зеленый лук
200 г творог 5%
Способ Приготовления
Натереть сыр и смешать с другими ингредиентами.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте, пока цвет не изменится на золотисто-коричневый.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожные Вафли с Зеленый Лук
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожные Вафли с Зеленый Лук 140 калорий.
Классификация калорий:
50% жир
, 16% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
588 кДж
140 ккал
Жиры
7,78г
Насыщенные Жиры
1,291г
Мононенасыщенные Жиры
0,889г
Полиненасыщенные Жиры
0,219г
Углеводы
5,64г
Сахар
0,37г
Клетчатка
0г
Белки
11,54г
Натрий
114мг
Холестерин
58мг
Калий
46мг
7%
от РСК*
(140 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (50%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?