Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Зеленая Гречневая Каша
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Юлияveg
Зеленая Гречневая Каша
Вкусный и простой рецепт завтрака.
Ингредиенты
3 финик
25 г кедровые орехи
125 г гречка зелёная
125 г голубика
Способ Приготовления
Замочите гречку на ночь.
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Перелить в миску и украсить по желанию. Приятного аппетита.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Зеленая Гречневая Каша
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Зеленая Гречневая Каша 677 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 61% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2833 кДж
677 ккал
Жиры
21,69г
Насыщенные Жиры
1,254г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,736г
Полиненасыщенные Жиры
8,634г
Углеводы
106,61г
Сахар
24,26г
Клетчатка
4,7г
Белки
20,34г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
371мг
34%
от РСК*
(677 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (60%)
Жиры (28%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?