Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Апельсином и Фетой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Олеся Кириллова
Салат с Апельсином и Фетой
Лёгкий салат с необычным вкусом.
Ингредиенты
25 г кедровый орех
30 мл масло подсолнечное
250 г сербская брынза
870 г апельсин
1 небольшая щепотка черный перец
50 г красный лук
1 небольшая щепотка соль
250 г огурец (с кожурой)
37 г шпинат
Способ Приготовления
Очисть апельсин, порезать кусочками.
Шпинат промыть, дать высохнуть.
Лук порезать крупными перьями или полукольцами.
Огурец порезать небольшими кружочками.
В широком сотейнике смешать шпинат, лук, огурцы, кедровые орехи.
Разломайте фету и смешайте все вместе.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Апельсином и Фетой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Апельсином и Фетой 348 калорий.
Классификация калорий:
57% жир
, 29% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1454 кДж
348 ккал
Жиры
20,99г
Насыщенные Жиры
0,833г
Мононенасыщенные Жиры
0,006г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
23,72г
Сахар
23,37г
Клетчатка
5,9г
Белки
11,5г
Натрий
76мг
Холестерин
0мг
Калий
590мг
17%
от РСК*
(348 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (57%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?