Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожное Суфле с Орехами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
krestnaya_feya
Творожное Суфле с Орехами
Низкокалорийный рецепт, может быть отличным завтраком.
Ингредиенты
3 г эритрит
7 г миндаль
40 мл молоко 2,5%
20 г арахисовая паста без сахара
1 средний яйцо
200 г творог 5%
20 г манная крупа
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты, кроме миндаля.
Разлить смесь по формочкам и посыпать миндалем.
Выпекать в разогретой до 180°С духовке 15-20 минут.
Наслаждаемся сами и угощаем родных.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожное Суфле с Орехами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожное Суфле с Орехами 110 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 18% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
462 кДж
110 ккал
Жиры
5,68г
Насыщенные Жиры
1,54г
Мононенасыщенные Жиры
0,914г
Полиненасыщенные Жиры
0,202г
Углеводы
4,93г
Сахар
0,41г
Клетчатка
0,2г
Белки
9,48г
Натрий
148мг
Холестерин
44мг
Калий
54мг
6%
от РСК*
(110 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (47%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?