Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Индейкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nuitanuita
Овощной Салат с Индейкой
Сытное блюдо готовится менее чем за 30 минут.
Ингредиенты
299 г помидоры черри
344 г болгарский перец
700 г грудка индейки (приготовленая, жареная)
445 г огурец (с кожурой)
400 г салат айсберг
Способ Приготовления
Нарезать индейку и овощи.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Приправить по вкусу.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Индейкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Индейкой 303 калорий.
Классификация калорий:
6% жир
, 20% углев, 74% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1267 кДж
303 ккал
Жиры
1,96г
Насыщенные Жиры
0,561г
Мононенасыщенные Жиры
0,281г
Полиненасыщенные Жиры
0,718г
Углеводы
15,12г
Сахар
9,2г
Клетчатка
4,4г
Белки
55,74г
Натрий
109мг
Холестерин
145мг
Калий
1174мг
15%
от РСК*
(303 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (6%)
Белки (74%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?