Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Гречневые Блины
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
YanaSmith
Гречневые Блины
Сытный завтрак или перекус без добавления сахара.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка морская соль
1 г сахарозаменитель
40 г сметана 15%
60 г пшеничная мука
500 мл безлактозное молоко 1,8%
5 г растительное масло
1 большой яйцо (целое)
40 г гречка
Способ Приготовления
Перемолоть гречку и смешать с мукой.
Все ингредиенты смешать в блендере.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кружками. Готовьте до твердого состояния.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Гречневые Блины
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Гречневые Блины 379 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 50% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1586 кДж
379 ккал
Жиры
13,5г
Насыщенные Жиры
1,238г
Мононенасыщенные Жиры
2,004г
Полиненасыщенные Жиры
1,78г
Углеводы
48,14г
Сахар
0,22г
Клетчатка
2г
Белки
17,42г
Натрий
112мг
Холестерин
106мг
Калий
126мг
19%
от РСК*
(379 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (32%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?