Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Хлеб из Цельной Зерна
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
🌷 Айгуль 🌷
Хлеб из Цельной Зерна
Низкокалорийный хлеб без сахара на завтрак.
Ингредиенты
4 г соль розовая гималайская
5 г семена подсолнечника очищенные
250 мл кефир 1%
6 г семена тыквы очищенные
255 г мука пшеничная цельнозерновая
10 г семена льна
5 г пищевая сода
Способ Приготовления
Смешайте кефир и соду и дайте постоять 5 минут.
Combine the remaining ingredients before adding the kefir mixture.
Замесить тесто и дать ему отдохнуть 20 минут.
Перекладываем в форму для хлеба и выпекаем в предварительно разогретой до 200°C духовке 30 минут.
Дайте остыть, прежде чем вынимать из формы.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Хлеб из Цельной Зерна
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Хлеб из Цельной Зерна 100 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 68% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
418 кДж
100 ккал
Жиры
1,71г
Насыщенные Жиры
0,037г
Мононенасыщенные Жиры
0,075г
Полиненасыщенные Жиры
0,287г
Углеводы
16,95г
Сахар
0,02г
Клетчатка
0,3г
Белки
4,27г
Натрий
137мг
Холестерин
0мг
Калий
8мг
5%
от РСК*
(100 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (68%)
Жиры (15%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?