Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Греческий салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
NKV..
Греческий салат
Низкокалорийное блюдо, наполненное питательными веществами.
Ингредиенты
10 мл оливковое масло
25 г лук репчатый
76 г сыр фета
41 г маслины без косточек
139 г помидоры
90 г красный перец
12 г лимонный сок
100 г огурец (с кожурой)
25 г зеленый листовой салат
Способ Приготовления
Нарезать овощи.
Покрошить сыр фета.
Разложить все по миске и подавать.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Греческий салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Греческий салат 133 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 23% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
555 кДж
133 ккал
Жиры
9,84г
Насыщенные Жиры
0,477г
Мононенасыщенные Жиры
2,664г
Полиненасыщенные Жиры
0,406г
Углеводы
7,75г
Сахар
3,5г
Клетчатка
1,3г
Белки
4,48г
Натрий
8мг
Холестерин
0мг
Калий
279мг
7%
от РСК*
(133 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (23%)
Жиры (64%)
Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?