Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяный Блин
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nastyanastya8920164
Овсяный Блин
Здоровый, легкий завтрак.
Ингредиенты
20 г овсяные хлопья
33 г сыр голландский
2 средний яйца
39 г помидоры
23 г соленые огурцы с укропом
Способ Приготовления
Взбить яйца с овсянкой. Приправить по желанию.
Вылейте в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
Готовьте, пока обе стороны не станут золотистыми.
С одной стороны добавить сыр, помидоры и соленые огурцы. Сложите пополам и дайте сыру расплавиться.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяный Блин
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяный Блин 327 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 20% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1368 кДж
327 ккал
Жиры
18,95г
Насыщенные Жиры
8,254г
Мононенасыщенные Жиры
6,057г
Полиненасыщенные Жиры
1,68г
Углеводы
16,67г
Сахар
2,73г
Клетчатка
0,8г
Белки
22,67г
Натрий
555мг
Холестерин
402мг
Калий
264мг
16%
от РСК*
(327 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (52%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?