Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Лаваш с Творогом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
leevsav
Лаваш с Творогом
Вкусная, быстрая и сытная еда.
Ингредиенты
72 г сыр российский 50%
249 г лаваш армянский тонкий
60 г яйцо (целое)
435 г творог 9%
Способ Приготовления
Смешать ингредиенты.
Разложить в конвертики из лаваша.
Обжарить без масла в гриле.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Лаваш с Творогом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Лаваш с Творогом 213 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 36% углев, 27% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
890 кДж
213 ккал
Жиры
8,56г
Насыщенные Жиры
3,296г
Мононенасыщенные Жиры
1,695г
Полиненасыщенные Жиры
0,273г
Углеводы
19,11г
Сахар
0,54г
Клетчатка
0г
Белки
14,52г
Натрий
174мг
Холестерин
49мг
Калий
57мг
11%
от РСК*
(213 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (36%)
Белки (27%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?