Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Хлебная Лепешка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
35 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
samanesvoja
Хлебная Лепешка
Домашняя хлебная лепешка.
Ингредиенты
5 г сода
20 г отруби ржаные
100 г кефир 2,5%
100 г хлопья овсяные
1 ч.л. масло оливковое
40 г мука пшеничная
Способ Приготовления
Смешать сухие ингредиенты.
Добавить соду и кефир. Замесить тесто до состояния не совсем крутого. При желании добавить соль и специи. Оставить тесто на 30 минут подходить.
Раскатать тесто в лепешку. Запекать на сковороде с толстым дном с каждой стороны по 10-15 минут. Масло на сковороду не добавлять.
28 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Хлебная Лепешка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Хлебная Лепешка 587 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 63% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2456 кДж
587 ккал
Жиры
14,29г
Насыщенные Жиры
2,383г
Мононенасыщенные Жиры
5,518г
Полиненасыщенные Жиры
3,139г
Углеводы
92,21г
Сахар
0,57г
Клетчатка
19,1г
Белки
20,93г
Натрий
21мг
Холестерин
0мг
Калий
373мг
29%
от РСК*
(587 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (64%)
Жиры (22%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?