Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творог с Курагой и Бананом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
4 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
heise1
Творог с Курагой и Бананом
Творог с фруктами.
Ингредиенты
20 г курага
100 г йогурт 5%
1
маленький
банан
1 чашка нежирного творога
Способ Приготовления
Закидываем творог в чашу, добавляем йогурт (можно добавить немного кефира молоко по вкусу, чтоб было пожиже).
Режем фрукты, сухофрукты (с составом можно экспериментировать).
Закидываем нарезанные фрукты в чашу и перемешиваем. Готово.
33 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
имя пользователя Алена
Кабачковые Оладьи на Белках
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творог с Курагой и Бананом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творог с Курагой и Бананом 473 калорий.
Классификация калорий:
17% жир
, 49% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1979 кДж
473 ккал
Жиры
9,28г
Насыщенные Жиры
2,559г
Мононенасыщенные Жиры
1,15г
Полиненасыщенные Жиры
0,211г
Углеводы
59,62г
Сахар
35,79г
Клетчатка
4,1г
Белки
41,8г
Натрий
520мг
Холестерин
14мг
Калий
594мг
24%
от РСК*
(473 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (17%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?