Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Спагетти с Авокадо
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Barabika
Спагетти с Авокадо
Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.
Ингредиенты
1 лайм
350 г спагетти
1 ст л базилик сухой
2 дольки чеснок
500 г авокадо
Способ Приготовления
Ставим вариться спагетти в подсоленной воде, следуя указаниям на упаковке.
Нарезаем авокадо кубиком. Мельчить не надо.
Кидаем нарезанную мякоть в блендер, туда же выдавливаем зубчик чеснока и выдавливаем сок лайма. Туда же кидаем базилик или кинзу (можно свежую), солим и перчим. Измельчаем до однородного кремообразного состояния.
Когда макароны готовы, зачерпнем чашку воды, в которой они варились. Спагетти сливаем и перекладываем снова в кастрюлю.
Быстро, пока не остыли, перемешиваем с соусом и водой из кружки.
Раскладываем по тарелкам, при желании посыпаем тертым пармезаном и перемешиваем.
96 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Спагетти с Авокадо
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Спагетти с Авокадо 509 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 58% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2128 кДж
508 ккал
Жиры
19,33г
Насыщенные Жиры
2,663г
Мононенасыщенные Жиры
12,253г
Полиненасыщенные Жиры
2,286г
Углеводы
75,52г
Сахар
1,12г
Клетчатка
8,9г
Белки
11,83г
Натрий
9мг
Холестерин
0мг
Калий
632мг
25%
от РСК*
(508 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (33%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?