Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Креветками и Омлетом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Katerinatai
Салат с Креветками и Омлетом
Очень сытный и легкий салат для ужина.
Ингредиенты
2 средних яйца
1 чашка, тертый сыр
200 г сливки 10%
1 ст л сметана
1 небольшая щепотка специи
400 г креветки
1 ст л майонез
4 стакана, измельченный или нарезанный айсберг
4
маленький
лук зеленый
10 маленький редис
Способ Приготовления
Айсберг порвать руками, порезать в салат редис и лук.
Креветки отварить и добавить к зелени.
Яйца смещать с сыром и сливками, обжарить тонкими блинчиками, порезать полосками или квадратиками и добавить к салату.
Соус готовится из майонеза и сметаны с добавлением специй по вкусу.
103 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
оо, мне кажется, для ужина так калорийно...
18 июн 13 написано членом:
Jannylov
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Креветками и Омлетом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Креветками и Омлетом 290 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 8% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1215 кДж
290 ккал
Жиры
15,39г
Насыщенные Жиры
5,342г
Мононенасыщенные Жиры
3,126г
Полиненасыщенные Жиры
1,709г
Углеводы
6г
Сахар
1,42г
Клетчатка
0,7г
Белки
30,89г
Натрий
663мг
Холестерин
254мг
Калий
268мг
14%
от РСК*
(290 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (48%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?