Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Протеиновый Коктейль Банановый
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Напитки
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
maks23rus
Протеиновый Коктейль Банановый
Важнейшая составляющая рациона спортсмена.
Ингредиенты
30 г какао порошок
150 мл молоко 2,5%
170 г творог
1
очень большой
банан
2 больших яичный белок
Способ Приготовления
Все ингредиенты положить в стакан для блендера.
Блендером перемешать в пюре.
Разделить на две порции и выпить за 30 минут до и через 30 минут после тренировки.
123 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
а бжу здесь указанны за весь коктейль, или же действительно за одну порцию из двух указанных?
09 янв 17 написано членом:
Ordinarius Anseris
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Напитки
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Протеиновый Коктейль Банановый
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Протеиновый Коктейль Банановый 244 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 44% углев, 41% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1021 кДж
244 ккал
Жиры
4г
Насыщенные Жиры
0,085г
Мононенасыщенные Жиры
0,024г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
26,86г
Сахар
9,53г
Клетчатка
2г
Белки
25,42г
Натрий
56мг
Холестерин
0мг
Калий
326мг
12%
от РСК*
(244 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (15%)
Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?