Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Панкейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Onna2005
Панкейки
Вкусные диетические панкейки.
Ингредиенты
1 таблетка стевия
5 г разрыхлитель теста
100 мл молоко 0,5%
5 г ванилин
90 г мука кукурузная
30 г овсяная мука
1 большой яйцо
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты и жарить без масла на антипригарной сковороде.
110 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
ОЧЕНЬ ВКУСНО)
01 ноя 20 написано членом:
mrs_simon
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Панкейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Панкейки 173 калорий.
Классификация калорий:
14% жир
, 71% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
722 кДж
173 ккал
Жиры
2,77г
Насыщенные Жиры
0,517г
Мононенасыщенные Жиры
0,635г
Полиненасыщенные Жиры
0,227г
Углеводы
32,56г
Сахар
0,13г
Клетчатка
0г
Белки
6,79г
Натрий
23мг
Холестерин
71мг
Калий
22мг
9%
от РСК*
(173 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (71%)
Жиры (14%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?