Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладьи Овсяно-Яблочные
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mashatelle
Оладьи Овсяно-Яблочные
Оладьи на сковороде без масла.
Ингредиенты
1 средний яйцо
50 г хлопья овсяные
1 больших яичный белок
1 ч.л. имбирь
60 г яблоко зеленое
Способ Приготовления
Овсянку замочить в небольшом количестве воды. Взбить яйца. Порезать яблочко мелко, смешать его с имбирем и корицей.
К этому времени овсянка немного разошлась, можно замешивать тесто. Разогреть сковородку антипригарную и жарить оладушки с 2-ух сторон на среднем огне. У меня по 2 минутки с каждой стороны получилось. Всего 5 штук.
60 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладьи Овсяно-Яблочные
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладьи Овсяно-Яблочные 131 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 50% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
548 кДж
131 ккал
Жиры
3,82г
Насыщенные Жиры
0,691г
Мононенасыщенные Жиры
0,842г
Полиненасыщенные Жиры
0,314г
Углеводы
16,18г
Сахар
2,92г
Клетчатка
2,1г
Белки
7,4г
Натрий
58мг
Холестерин
93мг
Калий
60мг
7%
от РСК*
(131 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (27%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?