Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриная Грудка, Тушеная с Грибами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Mashulka200711
Куриная Грудка, Тушеная с Грибами
Универсальный диетический гарнир из белого куриного мяса, лука и шампиньонов, тушеных в сливочном соусе.
Ингредиенты
227 г йогурт
400 г замороженные шампиньоны
1/2 ст л базилик
7 дольки чеснок
1
средний
лук
2 куриная грудка
50 мл вода
Способ Приготовления
Филе грудки режем на кубики. Лук режем полукольцами. Чеснок измельчаем и добавляем в йогурт, размешиваем.
На раскаленную сковороду выкладываем замороженные, уже нарезанные шампиньоны. Даем выпустить сок и добавляем лук, воду. Тушим, пока лук не станет мягким.
Добавляем курицу и йогуртовую смесь. Тушим до тех пор, пока курица не будет готова и не выпарится лишняя жидкость. Солим, перчим по вкусу, добавляем молотый базилик.
194 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриная Грудка, Тушеная с Грибами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриная Грудка, Тушеная с Грибами 161 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 19% углев, 70% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
675 кДж
161 ккал
Жиры
1,99г
Насыщенные Жиры
0,775г
Транс-Жиры
0,018г
Мононенасыщенные Жиры
0,482г
Полиненасыщенные Жиры
0,309г
Углеводы
7,14г
Сахар
4,18г
Клетчатка
0,4г
Белки
26,9г
Натрий
95мг
Холестерин
58мг
Калий
156мг
8%
от РСК*
(161 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (12%)
Белки (70%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?