Диетический Календарь sherylquintanasmith - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя sherylquintanasmith | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 60 Кал		Еда: 1297 Кал	(Жир: 46,62г, Белки: 97,01г, Углев: 137,65г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 777 Кал		Еда: 14269 Кал	(Жир: 512,81г, Белки: 1067,16г, Углев: 1514,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

132*

23*

1522*

48*

Итого 1474

1574*

38*

Итого 1536

1654*

39*

Итого 1615

1685*

13*

Итого 1672

1019*

64*

Итого 955

1445*

Итого 1439

1415*

191*

Итого 1224

1546*

76*

Итого 1470

1381*

75*

Итого 1306

485*

18*

Итого 467

543*

54*

Итого 489

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

72%

от РСК*

(1297 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (31%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1800 калорий (10 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество