Диетический Календарь SvetikPYU - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя SvetikPYU | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1693 Кал		Еда: 1626 Кал	(Жир: 64,55г, Белки: 101,92г, Углев: 164,98г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 28775 Кал		Еда: 27648 Кал	(Жир: 1097,36г, Белки: 1732,66г, Углев: 2804,66г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1864*

1563*

Итого 301

1810*

2189*

Итого -379

1830*

1832*

Итого -2

1274*

1490*

Итого -216

1871*

1642*

Итого 229

1865*

2070*

Итого -205

1565*

871*

Итого 694

2373*

826*

Итого 1547

1496*

1996*

Итого -500

1808*

2337*

Итого -529

1653*

2460*

Итого -807

1531*

2344*

Итого -813

2221*

2179*

Итого 42

1447*

2070*

Итого -623

648*

1072*

Итого -424

2016*

1559*

Итого 457

376*

275*

Итого 101

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1626 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (35%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1500 калорий (21 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество