Диетический Календарь Franclau - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Franclau | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1582 Кал		Еда: 1254 Кал	(Жир: 55,16г, Белки: 104,07г, Углев: 75,06г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18989 Кал		Еда: 15045 Кал	(Жир: 661,93г, Белки: 1248,81г, Углев: 900,77г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1096*

1498*

Итого -402

1416*

2029*

Итого -613

1245*

1557*

Итого -312

1229*

1784*

Итого -555

1337*

1776*

Итого -439

1225*

1839*

Итого -614

1833*

1517*

Итого 316

1481*

1476*

Итого 5

1081*

1700*

Итого -619

1113*

1898*

Итого -785

1350*

1271*

Итого 79

639*

644*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(1254 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (41%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 1444 калорий (31 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество