Диетический Календарь midsummersnightdream - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1751 Кал		Еда: 945 Кал	(Жир: 32,32г, Белки: 46,60г, Углев: 117,43г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 12255 Кал		Еда: 4725 Кал	(Жир: 161,60г, Белки: 233,00г, Углев: 587,15г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2347*

744*

1720*

Итого -976

2009*

1359*

1688*

Итого -329

752*

1784*

Итого -1032

1510*

1869*

Итого -359

360*

838*

Итого -478

Среднесуточная калорийная информация

63%

от РСК*

(945 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (31%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1500 калорий (04 сен 24)