Диетический Календарь patriciasanbre - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя patriciasanbre | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2308 Кал		Еда: 1139 Кал	(Жир: 24,06г, Белки: 107,44г, Углев: 123,92г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 55386 Кал		Еда: 21642 Кал	(Жир: 457,14г, Белки: 2041,38г, Углев: 2354,44г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

369*

2536*

Итого -2167

1023*

796*

Итого 227

1409*

2368*

Итого -959

1339*

2818*

Итого -1479

1376*

2561*

Итого -1185

1020*

2534*

Итого -1514

2290*

1452*

2868*

1813*

2801*

Итого -988

754*

2289*

Итого -1535

1227*

2562*

Итого -1335

1450*

2523*

Итого -1073

1547*

2782*

Итого -1235

1999*

750*

2820*

Итого -2070

1185*

2389*

Итого -1204

1197*

2976*

Итого -1779

1571*

2561*

Итого -990

558*

2548*

Итого -1990

1452*

356*

1783*

Итого -1427

1264*

2716*

Итого -1452

1434*

962*

Итого 472

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(1139 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (19%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 1600 калорий (19 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество